29
იან
იან
უგემრიელესი ზურმუხტისფერი ზეთი, მდიდარია ომეგა 3-ით და სძენს ავოკადოს არომატს თქვენთვის სასურველ კერძს.
28
აგვ
აგვ
სელის ზეთი, სხვა მცენარეულ ზეთებთან შედარებით, ყველაზე დიდი რაოდენობით შეიცავს ომეგა 3-ს (60%). სელის ზეთი ბუნებრივი წყაროა ძალიან დიდი რაოდენობით სასრგებლო მიკროელემენტების, როგორიცაა: კალიუმი, კალციუმი, მაგნიუმი, თუთია, ფოსფორი, რკინა, ნატრიუმი, სპილენძი და სხვა. ასევე მდიდარია B ჯგუფის ვიტამინებით, A, C და E ვიტამინით. სელის ზეთი არეგულირებს ნივთიერებათა ცვლას, აუმჯობესებს კუჭ-ნაწლავის ფუნქციონირებას და ამაღლებს იმუნიტეტს. რეკომენდებულია […]
28
აგვ
აგვ
ჩიას მარცვლებში 5-ჯერ მეტი კალციუმია, ვიდრე – რძეში და ორჯერ მეტი კალიუმი, ვიდრე – ბანანში; ჩიას მარცვლები ძლიერი ანტიოქსიდანტია; სასრგებლოა დიაბეტიკებისთვის, რადგან ხელს უწყობს სისხლში შაქრის დონის დარეგულირებას. ასევე არეგულირებს ნივთიერებათა ცვლას და კუჭ-ნაწლავის მუშაობას, რაც თავისთავად ხელს უწყობს წონის კლებას. მდიდარი მცენარეული წუაროა ომეგა 3-ის. 100 გრამი პროდუქტი შეიცავს:ცილა – 16.5 გრამი, ნახშირწალი – […]